LEME – Saúde mental na pós-graduação

A pós-graduação foi, é ou pode ser um período de adoecimento psíquico para muita gente. Seja pelas pressões, por uma orientação não ideal, pelo isolamento que gera sentimento de solidão — são necessárias pesquisas para investigar os fatores envolvidos —, não é incomum encontrarmos colegas sofrendo com crises de ansiedade, em depressão, em vias, ou se recuperando, de um burnout.

Nosso entendimento é de que longe de ser um problema individual, trata-se de uma questão sistêmica, que precisa ser enfrentada tanto institucional quanto coletivamente. Por isso, criamos no núcleo Metropolis algo que decidimos chamar de “LEME“: um espaço de experimentação de práticas de pesquisa em coletividade; ou seja, maneiras de trabalharmos juntos, mesmo que o que façamos seja um trabalho individual. A imagem é de que não podemos mudar as correntes, mas podemos movimentar o leme.

Um espaço compartilhado é chave nesse processo. Por isso, fizemos e fazemos esforços para que a salinha do Metropolis seja um lugar onde queremos vir trabalhar todos os dias. Medidas simples contribuem para isso: um canto com almofadas para descansar, dormir, ou ler; café e comidinhas sempre estocados; plantas e decorações; livros compartilhados; armários guarda-volumes para ter menos peso nas mochilas…

Percebemos que essa dinâmica de trabalho nos ajuda diariamente. Escapar de um bloqueio de escrita é mais fácil com alguém ao seu lado. A troca de experiências ajuda a resolver problemas que ocupariam nossas cabeças por dias. Conseguimos manter convivência e interação social mesmo em épocas nas quais é necessário se enfiar nos livros e só sair após semanas.

Esperamos que compartilhar um pouco da nossa experiência na salinha contribua para que mais colegas se apropriem de espaços — às vezes ociosos — e construam ambientes mais saudáveis para a pós-graduação.